এই ইবুকখনৰ বিষয়ে
生活壓力無處不在，無論上班族還是學生哥，都有各自的壓力和煩惱，處理不善，輕則失眠焦慮，重則演變成抑鬱症，後果堪虞。原來抗壓並不太難，一份簡單的食物，竟蘊藏了令人快樂起來的元素，只要懂得善用，快樂便隨手可得，只是我們不知道！本書為大家揭示10種有助減壓的食物，並把這些食物編成44款快樂食譜，讓快樂從飲食開始……本書作者均是專業人士，包括註冊營養師、註冊中醫師及註冊社工，他們從營養學、中醫學及心理學三方面，為大家分析和介紹紓解壓力的良方妙計，例如營養師教你如何從飲食中找到快樂，中醫師教你紓壓解鬱的按穴、調息和茶療湯水，還有專業社工針對多個典型都巿人個案，具體分析及提出專業建議，助你尋找快樂人生等。
মূল্যাংকন আৰু পৰ্যালোচনাসমূহ
৩.৮
৫ টা পৰ্যালোচনা
এই ইবুকখনক মূল্যাংকন কৰক
আমাক আপোনাৰ মতামত জনাওক।
পঢ়াৰ নির্দেশাৱলী
স্মাৰ্টফ’ন আৰু টেবলেট
Android আৰু iPad/iPhoneৰ বাবে Google Play Books এপটো ইনষ্টল কৰক। ই স্বয়ংক্রিয়ভাৱে আপোনাৰ একাউণ্টৰ সৈতে ছিংক হয় আৰু আপুনি য'তে নাথাকক ত'তেই কোনো অডিঅ'বুক অনলাইন বা অফলাইনত শুনিবলৈ সুবিধা দিয়ে।
লেপটপ আৰু কম্পিউটাৰ
আপুনি কম্পিউটাৰৰ ৱেব ব্রাউজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি Google Playত কিনা অডিঅ'বুকসমূহ শুনিব পাৰে।
ই-ৰীডাৰ আৰু অন্য ডিভাইচ
Kobo eReadersৰ দৰে ই-চিয়াঁহীৰ ডিভাইচসমূহত পঢ়িবলৈ, আপুনি এটা ফাইল ডাউনল’ড কৰি সেইটো আপোনাৰ ডিভাইচলৈ স্থানান্তৰণ কৰিব লাগিব। সমৰ্থিত ই-ৰিডাৰলৈ ফাইলটো কেনেকৈ স্থানান্তৰ কৰিব জানিবলৈ সহায় কেন্দ্ৰত থকা সবিশেষ নিৰ্দেশাৱলী চাওক।
