醫美時尚Dr.BEAUTY NO.160 (2020年9月號): 提升睡眠品質11招

· 醫美時尚Dr. BEAUTY Libri 160 · 達列有限公司
Libër elektronik
84
Faqe

Rreth këtij libri elektronik

提升睡眠品質11招


睡眠的好壞不僅影響身體機能運轉,也會反映在肌膚及體態!


當長期有睡眠障礙,會出現自律性神經失調,影響情緒起伏、免疫功能下降,皮膚也會變差、身材發胖,不容輕忽。


這次就來了解睡眠對人體的影響,哪些原因會造成睡眠障礙,有哪些方法能幫助提升睡眠品質,讓你越睡越美麗。

Vlerëso këtë libër elektronik

Na trego se çfarë mendon.

Informacione për leximin

Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.

Vazhdo serinë

Më shumë nga 醫美時尚編輯部

Libra elektronikë të ngjashëm