醫美時尚Dr.BEAUTY NO.160 (2020年9月號): 提升睡眠品質11招

· 醫美時尚Dr. BEAUTY Գիրք 160 · 達列有限公司
Էլ. գիրք
84
Էջեր

Այս էլ․ գրքի մասին

提升睡眠品質11招


睡眠的好壞不僅影響身體機能運轉,也會反映在肌膚及體態!


當長期有睡眠障礙,會出現自律性神經失調,影響情緒起伏、免疫功能下降,皮膚也會變差、身材發胖,不容輕忽。


這次就來了解睡眠對人體的影響,哪些原因會造成睡眠障礙,有哪些方法能幫助提升睡眠品質,讓你越睡越美麗。

Գնահատեք էլ․ գիրքը

Կարծիք հայտնեք։

Տեղեկություններ

Սմարթֆոններ և պլանշետներ
Տեղադրեք Google Play Գրքեր հավելվածը Android-ի և iPad/iPhone-ի համար։ Այն ավտոմատ համաժամացվում է ձեր հաշվի հետ և թույլ է տալիս կարդալ առցանց և անցանց ռեժիմներում:
Նոթբուքներ և համակարգիչներ
Դուք կարող եք լսել Google Play-ից գնված աուդիոգրքերը համակարգչի դիտարկիչով:
Գրքեր կարդալու սարքեր
Գրքերը E-ink տեխնոլոգիան աջակցող սարքերով (օր․՝ Kobo էլեկտրոնային ընթերցիչով) կարդալու համար ներբեռնեք ֆայլը և այն փոխանցեք ձեր սարք։ Մանրամասն ցուցումները կարող եք գտնել Օգնության կենտրոնում։

Շարունակեք կարդալ շարքը

醫美時尚編輯部-ի մյուս գործերը

Նմանատիպ էլեկտրոնային գրքեր