醫美時尚Dr.BEAUTY NO.160 (2020年9月號): 提升睡眠品質11招

· 醫美時尚Dr. BEAUTY 160. raamat · 達列有限公司
E-raamat
84
lehekülge

Teave selle e-raamatu kohta

提升睡眠品質11招


睡眠的好壞不僅影響身體機能運轉,也會反映在肌膚及體態!


當長期有睡眠障礙,會出現自律性神經失調,影響情緒起伏、免疫功能下降,皮膚也會變差、身材發胖,不容輕忽。


這次就來了解睡眠對人體的影響,哪些原因會造成睡眠障礙,有哪些方法能幫助提升睡眠品質,讓你越睡越美麗。

Hinnake seda e-raamatut

Andke meile teada, mida te arvate.

Lugemisteave

Nutitelefonid ja tahvelarvutid
Installige rakendus Google Play raamatud Androidile ja iPadile/iPhone'ile. See sünkroonitakse automaatselt teie kontoga ja see võimaldab teil asukohast olenemata lugeda nii võrgus kui ka võrguühenduseta.
Sülearvutid ja arvutid
Google Playst ostetud audioraamatuid saab kuulata arvuti veebibrauseris.
E-lugerid ja muud seadmed
E-tindi seadmetes (nt Kobo e-lugerid) lugemiseks peate faili alla laadima ja selle oma seadmesse üle kandma. Failide toetatud e-lugeritesse teisaldamiseks järgige üksikasjalikke abikeskuse juhiseid.

Veel samast sarjast

Rohkem autorilt 醫美時尚編輯部

Sarnased e-raamatud