運動員心態調整:如何面對心理壓力及問題,培養運動員心理素質的21大法則

· Kwok Ho Tin
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你有沒有想過...


原來有⽅法能夠讓⾃⼰在⽐賽時,不再變得過份緊張?

原來你愈是想著避免錯誤,就愈有機會出錯?

原來愈希望有好成績的⼈,愈容易受不住打擊⽽放棄?

原來你⼀直在使⽤對的招式,在錯的對⼿⾝上?

原來胡亂報名⽐賽,有機會影響到你的進步?

原來你愈想找出最完美⽐賽⽅案,你就愈難打出好成績?

原來你愈是專業,愈有機會想不到某些計策?

原來愈是和隊友合作得好,反⽽抹殺了你進步的空間?

原來你不應該⽤,想著去贏的⽅式來進⾏練習?

原來你學習了很多,不代表你懂得這些技術?

原來有時候埋頭苦練,會讓你在瓶頸處變得更難以脫⾝?

原來你⼀直思考的進步⽅向,有可能是導致你沒法進步的原因?

About the author

前香港劍擊排名第一 (U20)

香港劍擊總會註冊教練

高級心理咨詢師

應用心理學導師(NLP)

關係管理導師(催眠)

兒童遊戲治療師

《兒童劍擊及心態調整課程》創辦人

《實用速成催眠及催眠治療技巧教學》作者

《親子關係與心理:促進親子溝通及互動,解決家 庭關係疏離的 25 大原則及父母教育孩子的方法》作者

曾接受《香港愛心連線 - 尋找品牌的故事》訪問

曾接受《EVI 兒童教育資訊網專訪》訪問

曾接受《Sunday Kiss》訪問

曾接受《親子雜誌》訪問

曾接受《SoooHealthy》訪問

受邀擔任《太平山青年商會》舉辦活動之演講嘉賓

受邀擔任《後生仔傾下計.青少年前路導航計劃》

閉幕禮演講嘉賓

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