肥胖的原因頗多,但其直接原因是攝取過多的熱量,長期超過正常人所需要的熱量,因而以脂肪的形式貯存在體內各部,尤其貯存在下腹部與臀部,使體重超過正常人的標準;
一般說如果實際體重超過自己標準體重的10%~19%者爲超重( Overweight),如果超過20%者則認爲肥胖( Obesity)。
肥胖不但影響形體美,更重要者會產生一系列的合併症及潛伏着疾病的因素,因之促使人們探索減肥的奧祕,由於缺乏導致肥胖的生理、病理機制及正確減肥的措施與方法的知識,往往採用一些不夠科學的方法,盲目地追求形體美,有時欲速而不達或者事倍功半,或導致誘發一些疾病,損害健康。有鑑於此,本書從不同角度闡述其行之有效的觀點與方法,希望能對有減肥瘦身需要者帶來一些更系統的認識與幫助。
自小愛讀雜書,高中以後也曾嚐試寫幾個短篇。偶有佳作。
但因作品不多,又不喜歡面對出版社對待新人的慣有奚落,
二十年間,因生活中有許多動盪,以至於許多舊年手稿散落無蹤。
因此,自接觸電腦之後,
不過,要實現建立自有數位出版平台,顯然還缺少一些條件,
一,作品數量不足:自己發行三、五部作品,
二,數位技能不足:既然為電子書,則如電子書基本概念,
三,數位環境不足:電腦科技無所不能,
幾年來,在落實建立自有數位出版平台的想法之前,
另外,我也以中文系好古文而疏於英文數理的背景,
最後,只剩下第三個問題需要解決。只是,數位環境尚不成熟,
但我很清楚,無法在傳統電腦螢幕好好讀完一本書的感慨,
我只能等待。事實上,我只等了七年,
直到谷歌推出Android系統,
在這個條件上,有許多電子書閱讀軟體陸續被開發出來,
而這也是我必須即刻投入電子書出版行列,實現自己寫作、
於是,我辭去了十年的總編工作,