解讀失眠

方日旭李德誠

2007年11月 · Sing Tao Publishing

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电子书

168

页

关于此电子书

比失眠更可怕的是怕失眠，透過個案讓你了解失眠因由，並由專家教你「不藥而癒」的方法。此書由方日旭醫生及李德誠醫生合著，以專業的角度去分析都市人「失眠」的成因，並提出「失眠」問題的嚴重性。書中帶出了現時最新有關「睡眠」問題的研究數據與專家共識，並提供了實際可行的治療失眠方案。只要睡眠問題處理得宜，無論對生理及心理，都有莫大的好處。透過書中的個案分析，你也能從此「安枕無憂」。

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