解讀失眠

· Sing Tao Publishing
4.0
5 جائزے
ای بک
168
صفحات

اس ای بک کے بارے میں

比失眠更可怕的是怕失眠,透過個案讓你了解失眠因由,並由專家教你「不藥而癒」的方法。此書由方日旭醫生及李德誠醫生合著,以專業的角度去分析都市人「失眠」的成因,並提出「失眠」問題的嚴重性。書中帶出了現時最新有關「睡眠」問題的研究數據與專家共識,並提供了實際可行的治療失眠方案。只要睡眠問題處理得宜,無論對生理及心理,都有莫大的好處。透過書中的個案分析,你也能從此「安枕無憂」。

درجہ بندی اور جائزے

4.0
5 جائزے

اس ای بک کی درجہ بندی کریں

ہمیں اپنی رائے سے نوازیں۔

پڑھنے کی معلومات

اسمارٹ فونز اور ٹیب لیٹس
Android اور iPad/iPhone.کیلئے Google Play کتابیں ایپ انسٹال کریں۔ یہ خودکار طور پر آپ کے اکاؤنٹ سے سینک ہو جاتی ہے اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں آپ کو آن لائن یا آف لائن پڑھنے دیتی ہے۔
لیپ ٹاپس اور کمپیوٹرز
آپ اپنے کمپیوٹر کے ویب براؤزر کا استعمال کر کے Google Play پر خریدی گئی آڈیو بکس سن سکتے ہیں۔
ای ریڈرز اور دیگر آلات
Kobo ای ریڈرز جیسے ای-انک آلات پر پڑھنے کے لیے، آپ کو ایک فائل ڈاؤن لوڈ کرنے اور اسے اپنے آلے پر منتقل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ فائلز تعاون یافتہ ای ریڈرز کو منتقل کرنے کے لیے تفصیلی ہیلپ سینٹر کی ہدایات کی پیروی کریں۔