MBTI　我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己

YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！

◤不是預測未來，而是剖析現狀◢

讓MBTI幫助你，而非定義你

★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過

★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準

★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導

你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？

由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。

但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？

MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。

▍翻開「你」的使用說明書

MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型：

E/I→ 專注的焦點

「散焦向外」or「向內聚焦」？

S/N→ 獲取訊息靠

「感官細節」or「推理全局」？

T/F→ 做決定偏向

「理性思考」or「情感同理」？

J/P→ 執行決定時

「按部就班」or「隨機應變」？

運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書，好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。

☆每次做都不一樣，MBTI準嗎？

☆人怎麼可能這麼簡單？

☆憑什麼用四個字母判定我的能力？

→需要有專業帶領

→不適合在經歷重大事故後評量

→16歲以上再做

如同每個人都有慣用手，MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。

但若沒有正確理解MBTI，隨意進行心理測驗式的填答，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。

透過本書，雪力一步步引導，便能深入心流，找到貼近真實自我的解答。

◤不當完美的自己，而是舒服的自己◢

你的堅持，在別人眼中可能是一意孤行；

他的散漫，可能最後一刻才見爆發力。

這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。

開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！

★粉絲熱淚推薦★

INFP：

看了雪力的影片，差點哭出來。

ISTJ：

雪力讓我懂了，得要放過自己。

ENFP：

接受自己之後，更勇敢探索世界！

ESTJ：

講到我的心坎裡，壓力被釋放了。

【本書特色】

▍雪力獻給16型人們的一句話

01_ISTJ：你如果不說，有些人真的不懂

02_ISFJ：唯一不變的是變化本身

03_ESFP：你不需要永遠為了讓別人開心而回應

04_ESTP：事前演練是為了上場發揮100%的實力

05_INTJ：讓別人聽得懂也是一種智慧

06_INFJ：不要忘記留一點大愛給自己

07_ENFP：不是三分鐘熱度，探索是你的天賦

08_ENTP：慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭

09_ISTP：把自己當成觀察家，面對別人的情感

10_INTP：不要只看問題，也要感激別人的付出

11_ENTJ：在規劃之前，請先確認別人的成功圖像

12_ESTJ：抵達終點的路上，別忘了欣賞風景

13_ISFP：把你的情緒化為作品呈現出來

14_INFP：把在地球的人生當作修行之旅

15_ENFJ：你的貢獻，可能未來才會受人欣賞

16_ESFJ：大家現在的需求，不一定是未來的需求