About this ebook
이 전자책은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 '2023년 전자책 제작 지원 사업' 선정작입니다.
십 대를 위한 생활습관계발서
아주 작은 습관 하나 바꿨을 뿐인데,
친구관계, 학교생활, 몸과 마음의 컨디션까지 달라진다!
시간, 관계, 대화, 돈, 수면, 핸드폰 사용까지 일상 속 아주 작은 습관이 만드는 의미 있는 변화를 이야기하는 청소년 생활습관계발서. 이 책은 습관이 무엇인지, 습관이 어떻게 만들어지는지 설명하고 이해하는 이론 편과, ‘계획 세우는 습관’ ‘좋은 관계 맺는 습관’ 등 십 대가 가장 많이 고민하는 영역에서 좋은 습관을 들일 수 있도록 도와주는 실천 편으로 구성되어 있다. 대화할 때 말 끊지 않는 습관, 자기 전에 내일 아침 일정을 정리하는 습관 등 십 대들의 생활 속 어려움을 손쉽게 해결해 목표를 성취하고 자신의 삶을 건강하게 관리할 수 있는 꿀팁을 전수해 준다.
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About the author
<라이프 코칭 스쿨> 공인 코치 겸 강연자이다. 어린 나이에 언니를 잃고 섭식 장애까지 앓았지만 잘 이겨 내고 청소년에게 용기를 주기 위해 강연을 시작했다. 2016 <가장 영향력 있는 호주 여성 100인>에 선정되었고 지금까지 20만명이 넘는 청소년에게 강연을 했다. 현재도 팟캐스트와 온라인 코칭을 통해 청소년들과 교류하고 있다.
대학에서 영어영문학과 심리학을 공부했다. 번역한 책으로 『아마도 존재감 제로』,『15살 자연주의자의 일기』『나를 팔로우 하지 마세요』 『나를 좋아하지 않는 나에게』 『소녀가 된다는 것』 등이 있다. '한겨레 어린이·청소년 책 번역가그룹'에서 공부했고 어린이·청소년 책을 기획, 검토, 번역하고 있다.
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