습담을 없애야 살이 빠진다

· 비타북스
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화제가 된 습담증다이어트의 모든 것! 25년 차 비만 전문 한의사인 저자는 안 빠지는 살의 비밀은 바로 ‘정체된 습담’에 있다고 말한다. 습담은 우리 몸속에 쌓이고 정체되는 끈적끈적한 노폐물의 총 집합체로, 그 자체가 병적인 존재다. 습담이 쌓이면 우리 몸은 점차 살찌는 체질로 변한다. 『습담을 없애야 살이 빠진다』은 몸속에 쌓인 습담과 비만을 동시에 해결하는 건강 다이어트 책이다. 습담과 살을 동시에 빼주는 ‘333습담증다이어트 프로그램’은 우리 몸의 자연치유력을 극대화하는 프로그램으로 일종의 절식 요법이다. 감식기 3일, 절식기 3일, 회복기 3일로 총 9일간 진행되는데, 감식기와 회복기는 일반식에 가까우며 절식기에만 4가지 곡물로 만들어진 기혈음을 식사 대신 먹는다. 여기에 기혈순환을 촉진하는 기혈차를 매일 마시면서 하루 40분씩 걷는다.

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About the author

저자 이경희는 경희대학교 한의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 침구학으로 석사 ? 박사 학위를 받았다. 대한여한의사회 기획이사, 대한여한의사회 학술이사, 구로한방병원 침구과 과장을 역임했으며, 현재 이경희한의원 원장이자 비만 전문 한의사로 일하고 있다. 수련의 시절부터 각종 질환과 통증의 해결책으로서 체중 관리의 중요성을 인식한 그는 이를 위해 다방면으로 공부하고 연구했으며, 지금까지 수많은 사람들의 체중 고민을 해결해주었다. 특히 노력해도 빠지지 않는 살 때문에 힘들어하는 환자들을 보면서 그 원인과 해결책에 집중하게 되었는데 그 과정에서 ‘습담증다이어트’ 프로그램을 만들었다. 그리고 안 빠지는 살 때문에 고민하는 사람들이 전문가의 도움 없이 혼자서도 체중 감량을 실행할 수 있도록 이 책을 집필했다. MBC 〈기분 좋은 날〉,MBN 〈엄지의 제왕〉, 채널A〈닥터지바고〉 외 다수의 방송에 출연했으며, TV조선 〈내 몸 사용 설명서〉 고정패널로서 어려운 의학 지식을 쉽게 알려주는 전달자로 활약 중이다. 저서로는 『우리 아이 뇌짱 몸짱으로 키우기』(공저)가 있다.

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