외과 전문의이자 의학박사가 전하는 자연요법 안내서. 저자는 만성질환이나 난치병을 앓고 있는 환자들에게 수술이나 약 대신 생채식이나 절식을 권하고, 긍정적인 마음을 가질 것을 강조한다. 사람이 생존하기 위해서는 숨을 쉬어야 하고, 먹고 마셔야 하며, 일과 운동을 해야 하고, 마음을 써야 하는데, 이 네 가지를 잘 하는 것이 건강의 기본이 되기 때문이다. 그리고 지난 30년 동안 일본과 미국에서 배우고 연구한 자연치료와 심신의학 분야의 성과와 임상 경험을 현대 서양의학과 하나로 통합하여 환자들을 치료하고 있다. 이 책에는 저자가 그동안 연구한 자연치료, 심신의학 분야의 성과와 임상 경험에서 검증한, 수술이나 약 없이도 가능한 자가 치료법이 질환별로 사례와 함께 담겨 있다. 또, 일상생활에서 누구나 쉽게 활용할 수 있는 음식, 운동, 마음관리 실천법도 만날 수 있다.
Kalusugan, Isipan, at Katawan