60초 생활코칭 26-건강(생활상식4)

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 실생활에 꼭 필요한 겅강상식이 한자리에 모였다!


이목구비 건강상식부터 음식건강, 운동건강, 생활건강까지!

건강의 적으로부터 탈출하는 방법도 완전 정복! 


★ 몸이 보내는 건강의 적신호를 단번에 알아차리자!

★ 건강을 지키기위해 반드시 섭취해야할 영양소는 무엇일까? 

★ 최고의 음식궁합 vs 최악의 음식궁합

★ 건강한 생활을 위한 건강한 습관을 알아보자!


비만과 스트레스는 만병의 근원! 여기에서 탈출하는 방법을 알고 각종 식품 칼로리표와 운동 소비 칼로리표를 제시한다! 

About the author

저자: 미래컨텐츠창작연구소

미래컨텐츠창작연구소는 컨텐츠를 기획, 개발하는 전문가 그룹으로서 각 분야 전문가, 방송작가, 기자, 카피라이터, 컬럼니스트 등으로 구성되어 있습니다. 미래컨텐츠창작연구소는 각 분야 전문가들로 이루어진 감수 시스템을 운영하여 질 높은 컨텐츠를 기획, 개발 중이며, 종이책을 넘어 디지털 형태의 책으로 지식 발전을 선도하고 있습니다. 

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