์์ ์ํ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ํ ์๋ฒฝ ๋ณด๊ณ ์.
PRO CORNER-๋ณด๋๋น๋ฉ ๋ ์ ๋, ์ต์ฌ๋ย
๋์ ์ด๋, ๋ถ๊ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๊ฒ!
LOVELY GIRL, SECRET DATE-โ๋ฌ๋ธ๋ฆฌโ ๊ฑธ ๋ฅ์ธ๋น์ โ์ํฌ๋ฆฟโ ์ ์ ๋ฐ์ดํธย ย ย
์ฌ์ฑ๋ฏธ ๋์น๋ ๋ฌ๋ธ๋ฆฌ ๊ฑธ๋ก ๋์์จ ๋ฅ์ธ๋น. ๊ทธ๋ ์์ ์ ์ ๋ฐ์ดํธ์ ๋ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ํ๋ค.
SUPER COOL GUY-๋ชธ๋งค, ๋น์จ, ์ธ์ฑ๊น์ง ๋ค ๊ฐ์ถ โ์พ๋จโ ์ด์์คย
4๋ ์ฐ์ <๋งฅ์คํ> ํ์ง๋ชจ๋ธ์ ๊ฟฐ์ฐฌ ๊ทธ๊ฐ ์กฐ๊ฐ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ์์ฑํ ๋น๊ฒฐ์ ๋ญ๊น?ย
POWERFUL EXERCISE FOR SHOULDER-์ญ์ผ๊ฐํ ๋ชธ๋งค์ ์์ฑ, ์ด๊นจ
์ด๊นจ๋ ์ญ์ผ๊ฐํ์ ๋ง์นจํ. ๊ทธ ๋ง์นจํ๋ฅผ ์ ๋๋ก ์ฐ๋ ๋ฒ, ๊ฐ์ฉํ์ด ์๋ ค์ค๋ค.
SLEEP & MUSCLE-์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทผ ์ฑ์ฅย
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ ์์ ๊นจ์ด๋ ๊ฐ์ดํจ์ ๋๋ผ๋ ๊ฑด ๊ทผ ์ฑ์ฅ์ ํตํด ๊ธฐ์ด์ ์ป์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค.