ກ່ຽວກັບປຶ້ມ e-book ນີ້
腦中風、失智、高血壓…都因肌力差！一輩子不衰退的肌肉訓練法
肌肉才是你的真實年齡！
◆動起來，延長壽命3年
◆降低20%心血管疾病
◆筋骨柔軟自然不生病
隨時隨地都能增肌減脂！
◆今天就開始、無痛又簡單的小密技
◆上半身18組、下半身26組、全伸展完全版
◆對症伸展，強化心血管、遠離痠痛
超有成就感！討厭運動也能造肌
◆神奇健走法鍛練臀腿肌群
◆TABATA、壺鈴初學也上手
◆養肌28食材吃出健康美
當心肌肉衰退!提前預約老後臥病數十年
動太少，世界第4大致死因素！台灣76%人口有風險
◎黑豆紅棗護腎！女性必知4招荷爾蒙養身法
◎小蘇打、白醋、咖啡渣，廚房清潔的萬能法寶
◎針灸治百病？中醫：有11種人不能光靠這個
◎照顧失智家人10個Q&A，顧好他也顧好自己
肌肉才是你的真實年齡！
◆動起來，延長壽命3年
◆降低20%心血管疾病
◆筋骨柔軟自然不生病
隨時隨地都能增肌減脂！
◆今天就開始、無痛又簡單的小密技
◆上半身18組、下半身26組、全伸展完全版
◆對症伸展，強化心血管、遠離痠痛
超有成就感！討厭運動也能造肌
◆神奇健走法鍛練臀腿肌群
◆TABATA、壺鈴初學也上手
◆養肌28食材吃出健康美
當心肌肉衰退!提前預約老後臥病數十年
動太少，世界第4大致死因素！台灣76%人口有風險
◎黑豆紅棗護腎！女性必知4招荷爾蒙養身法
◎小蘇打、白醋、咖啡渣，廚房清潔的萬能法寶
◎針灸治百病？中醫：有11種人不能光靠這個
◎照顧失智家人10個Q&A，顧好他也顧好自己
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
5,0
1 ຄຳຕິຊົມ
ໃຫ້ຄະແນນ e-book ນີ້
ບອກພວກເຮົາວ່າທ່ານຄິດແນວໃດ.
ອ່ານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ
ສະມາດໂຟນ ແລະ ແທັບເລັດ
ຕິດຕັ້ງ ແອັບ Google Play Books ສຳລັບ Android ແລະ iPad/iPhone. ມັນຊິ້ງຂໍ້ມູນໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບບັນຊີຂອງທ່ານ ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອ່ານທາງອອນລາຍ ຫຼື ແບບອອບລາຍໄດ້ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ.
ແລັບທັອບ ແລະ ຄອມພິວເຕີ
ທ່ານສາມາດຟັງປຶ້ມສຽງທີ່ຊື້ໃນ Google Play ໂດຍໃຊ້ໂປຣແກຣມທ່ອງເວັບຂອງຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານໄດ້.
eReaders ແລະອຸປະກອນອື່ນໆ
ເພື່ອອ່ານໃນອຸປະກອນ e-ink ເຊັ່ນ: Kobo eReader, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງດາວໂຫຼດໄຟລ໌ ແລະ ໂອນຍ້າຍມັນໄປໃສ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານກ່ອນ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳລະອຽດຂອງ ສູນຊ່ວຍເຫຼືອ ເພື່ອໂອນຍ້າຍໄຟລ໌ໄໃສ່ eReader ທີ່ຮອງຮັບ.
