靈性操練入門：從心跟隨耶穌-馬可福音靈修信息

這書幫助基督徒建立與神連結，與人建立健康關係。在靈性成長的過程中，必須先認識自我的內在狀態，越深刻的發現，將會帶來越深刻的生命體驗。

全書除了強調誦讀和默想聖經的重要外，也交錯運用十一種方式，包括：獨處（Solitude）、呼吸式禱告（Breath Prayer）、定心的禱告（Centering Prayer）、屬靈閱讀或禱讀（Lectio Divina，divine reading的拉丁文）、默觀（Contemplation）、醒思的默想（Mindfulness Meditation）、反思的繪畫（Reflective Drawing）、反思的雜記（Reflective Journaling）、肢體的連結（Face-to-face Connection）、聆聽（Listening）及安息（Sabbath），設計靈修操練，幫助信徒三十天親近天父。讀者學會運用這些技巧，並善加運用，在不知不覺中，就奠定了靈命活潑成長的基礎。

這書適合小組、屬靈同伴或是個人靈性操練，為的是讓你在內心留下空間，可以更真實地遇見自己，向耶穌敞開，從心跟隨耶穌。馬可福音的經文採用《環球聖經譯本》，這是最新的中文聖經譯本，準確易懂。

【作者簡介】

彭怡珍博士來自台灣台南，初中時和家人移民至美國南加州，先後獲加州大學爾灣分校心理學學士、正道神學院道學碩士及百歐拉大學塔伯爾神學院教育博士。曾參與宣教、牧會及福音機構的服侍，現從事神學教育，於美國正道神學院任教，教授教育研究和靈修課程。彭博士喜歡探索心理學、神學、教育及靈修學。她結婚十四年，育有兩名孩子，分別是初中和小學。