Энэ электрон номын тухай
◎ 史上最輕鬆！24小時心機瘦身術 ◎ 通通一本收錄！1分鐘 伸懶腰ｘ骨盤操ｘ毛巾操ｘ瑜伽操ｘ肌肉SPA按摩術 徹底消解脂肪，全面擊退你的陳年肥肉！ 別再說你「太忙」、「沒有時間」減肥， 讓你從早忙到晚，也能從早瘦到晚，24小時「超速減肥」大成功！ 〈內容特色〉 史上最輕鬆！24小時心機瘦身術全公開 ● Good Morning 輕鬆瘦 伸懶腰、洗臉、刷牙、穿襪子；踏出家門，走路、坐公車、上樓梯； 在這些習以為常的生活習慣中，輕鬆打造打造名模般夢幻曲線 ‧超簡單起床伸懶腰 ‧通勤美人纖體祕訣 ● Good Day 立即瘦 不管苦命辦公室OL或教室學生族， 還是悠閒貴婦shopping、辛勤主婦在家拖地、燙衣服、摺衣服， 各種小動作都能雕塑黃金比例修長美腿，驚艷大變身！ ‧忙裡偷閒 OL心機輕盈計畫 ‧東抹西抹 超簡單家事瘦身法 ● Good Night 開心瘦 回到家，不論是看電視、淋浴、盆浴，還是睡前的小動作， 想瘦哪就瘦哪，快速達到瘦身目的，細臂、美背、腰臀小一號！ ‧狂吃狂喝 超神奇享瘦祕方 ‧呼呼睡 躺著也能瘦瘦瘦！ ● Holiday 狂歡好享瘦 終於放假了！輕鬆狂歡也能快速排毒、消腫、凸腹變平坦！ PARTY前的超速瘦身計畫，讓你立即在PARTY耀眼出眾！ ‧超輕鬆 KTV狂唱瘦身HAPPY！ ‧PARTY前 超驚人快瘦魔法 ■ 速效S曲線穴位按摩術 ■ 這樣穿少3公斤！激瘦穿衣術 ■ 對症下藥！終極減肥Q&A
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
3.4
102 шүүмж
Зохиогчийн тухай
尖端出版生活實用編輯部門，規劃保健、食譜、美容美體、DIY、瑜珈為出版方向，將最新、最專業的訊息透過出版品傳達給一般大眾，為社會帶來優質的生活觀念，更秉持著專業、品質、創意出版的風格形象，塑造一系列與讀者零距離直接互動的工具書，出版至今極獲市場讀者認同。
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
