作者簡介 鐵牛 從小在山裡長大,跟隨師傅採藥數十年,累積了豐富的採藥、製藥、治病的實踐經驗。出師後,雲遊天下,遍訪隱士高人,凡觀人有一技之長,必躬身提履以求,終得奇方無數,各類疑難雜症,頗能藥到病除。入深山,尋訪隱修的道術達者;入鬧市,向大隱道德之士請教;又耗數十年的時間對道藏、黃帝醫術等傳統文化深入研究,吸收其精華,拋棄其糟粕。不拘泥於奇方、偏方,總結出了至簡至易的「歸真健康養生法」,透過該套法,終達到「信手而拾路邊小草即可調病,吃飯、睡覺、遊玩亦能養生」的境界。