運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

Name: 運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫
Rating: 5 (1 reviews)

梁家瑋、梁峻嘉、陳小薇

2017. g. marts · 創意市集

5,0

1 atsauksme

E-grāmata

210

Lappuses

Par šo e-grāmatu

專業營養師為你解答飲食疑惑，調配合適餐點。

運動人一定要知道的訓練、比賽、恢復期的調控餐。

運動知識Ｘ飲食營養，讓訓練效益事半功倍。

城市運動正夯！路跑、練鐵人三項、塑身、上健身房都該看這本書。

◎介紹於各式運動前、中、後提供正確的飲食原則，增加（強）運動的效果。

◎針對不同運動欲加強的機能或部位，可補充的食物以及運動營養、代謝說明。

◎運動中可能會遇到的運動傷害排解以及如何讓自己的訓練更有效能。

◎排解運動飲食迷思（Q＆A）：運動完不要吃澱粉、運動要喝運動飲料等..... 。?

出版社創意市集 ?(城邦)

Vērtējumi un atsauksmes

5,0

1 atsauksme

Novērtējiet šo e-grāmatu

Izsakiet savu viedokli!

Informācija lasīšanai

Viedtālruņi un planšetdatori

Instalējiet lietotni Google Play grāmatas Android ierīcēm un iPad planšetdatoriem/iPhone tālruņiem. Lietotne tiks automātiski sinhronizēta ar jūsu kontu un ļaus lasīt saturu tiešsaistē vai bezsaistē neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.

Klēpjdatori un galddatori

Varat klausīties pakalpojumā Google Play iegādātās audiogrāmatas, izmantojot datora tīmekļa pārlūkprogrammu.

E-lasītāji un citas ierīces

Lai lasītu grāmatas tādās elektroniskās tintes ierīcēs kā Kobo e-lasītāji, nepieciešams lejupielādēt failu un pārsūtīt to uz savu ierīci. Izpildiet palīdzības centrā sniegtos detalizētos norādījumus, lai pārsūtītu failus uz atbalstītiem e-lasītājiem.