路跑健身術: 早安健康2013年10月

· 早安健康
電子書
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關於本電子書

人人都能做到的路跑健身法，即使從來沒有跑過步、或嘗試過又放棄，
都能照著這本指南一步一步按圖索驥，重新找回運動的樂趣！

① 跑步入門處方：超慢跑，讓人欲罷不能的路跑術
② 新手開跑指南：24幅動作圖解，跑步好簡單
③ 路跑攻略40問：開跑篇 Ｘ 防護篇 Ｘ 疑難雜症篇
④ 專訪「鐵魔女」馮云：凍齡術！跑步讓她年輕20歲

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