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路跑健身術: 早安健康2013年10月
早安健康編輯部
2013年10月
· 早安健康
電子書籍
81
ページ
RUB 182.06
電子書籍 RUB 163.85
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この電子書籍について
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人人都能做到的路跑健身法,即使從來沒有跑過步、或嘗試過又放棄,
都能照著這本指南一步一步按圖索驥,重新找回運動的樂趣!
① 跑步入門處方:超慢跑,讓人欲罷不能的路跑術
② 新手開跑指南:24幅動作圖解,跑步好簡單
③ 路跑攻略40問:開跑篇 X 防護篇 X 疑難雜症篇
④ 專訪「鐵魔女」馮云:凍齡術!跑步讓她年輕20歲
健康&心&体
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