跟著名醫學健康100招: 早安健康2015年2月

· 早安健康
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不必努力！改變舊有驚人奇效
抗老/排毒/瘦身/防癌/降三高/抗疲勞

※站的正!腰圍立刻減一公分
※單腳站立一分鐘!輕鬆防骨鬆防失智
※曬太陽，鈣質吸收率多40%
※縮小腹，就能多燃燒43%熱量
※七成中藥都有「薑」!防血栓效果不輸阿斯匹靈
※吃不胖好時機:下午3點最不易囤脂肪
※一周三次蔬果汁，減少失智症發生率76%
※晨起一杯水，排毒、瘦身、防中風
※大笑一分鐘，效果不輸慢跑10分鐘
※排毒呼吸術! 五分鐘排出70%毒素
※不只抗氧化，綠茶也能縮小惡性腫瘤
24種食物!科學證實，抗老、排毒、瘦身、防癌、降三高、抗疲勞一把罩
你一定做得到!常備菜+3步驟懶人食譜，遠離外食風暴

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