跟營養師媽媽學湊B

陳玉儀

2015年5月 · Red Publish

電子書

128

頁

關於本電子書

三歲定八十，初為人母，很需要一位好的老師！

附上23個不同年齡寶寶輔食食譜！！面對寶寶夜半哭鬧、身體不適、戒夜奶、厭奶期、長牙齒、上廁所無有怕！！！

新手媽媽之選！
如何照料寶寶的日常生活？
如何安排寶寶的飲食營養搭配？
如何通過換尿片的次數判斷寶寶是否進食了足夠分量？
如何計算寶寶在不同成長階段吸收每日所需的營養？
如何閱讀配方奶粉的標籤……
這本「秘笈」可為新手媽媽解答每個疑難！

星媽大讚——
註冊營養師Joanne 無論在教育背景、臨床經驗都是很合適的「媽媽老師」，她可以給大家最專業、最貼心的建議。（徐淑敏）

好友兼註冊營養師Joanne這本書，確實解答了新手媽媽面對幼兒飲食的疑問，我作為第二任媽媽，也可以温故知新。（周家蔚）

這本「秘笈」可為新手媽媽解答每個有關寶寶營養的疑難，在此推薦給你！（羅霖）

作者以註冊營養師的專業角度及親為人母的心得，由寶寶出生的每個階段每天所需的營養分量、體重和身高管理，到母乳或奶粉餵養的分別、厭奶期、戒夜奶、長牙齒、睡眠和如廁問題等常見疑難，不論飲食還是成長的需要，都一一細說！

本書特色
作者除了是資深營養師，亦是人母，不論理論還是實踐，都能解答新手媽媽的疑問。
講解不同營養素的好處及壞處。
詳細解釋嬰兒不同狀況的原因及處理方式，讓媽媽在面對寶寶不同身體問題時能從容應付。
不同年齡的寶寶，有不同的需要，此書按寶寶年齡分類，方便媽媽按需要找資料。
一書在手，能從寶寶0歲用到寶寶4歲！

關於作者

Ms Joanne Chan 陳玉儀
英國註冊營養師
Joanne畢業於英國諾丁漢大學，取得營養學學士學位，其後更取得英國食品生產管理碩士學位。其後，Joanne繼續深入研究營養學，並獲得註冊營養師的身分及專業兒科營養學證書。

Joanne有八年以上體重管理及臨床經驗，並活躍於多個平台推廣營養學資訊。現於香港醫護學會任職顧問及曾於La Prairie、Vondorna Australian Milk Powder任職營養顧問，曾出版《減肥真相》、《結婚一年前》、《女皇駕到3》等書，以傳授健康資訊。亦曾參與多個不同電視及電台節目製作，包括TVB的《姊妹淘》、《兄弟幫》、《都市閒情》，Now TV的《女皇駕到III 》，RTHK 的《做個健康快活人》，及Metro Radio的《爸爸媽媽你好嗎》等等。

現任職於個人的飲食和體重管理公司（Joanne Chan - Diet & Weight Management），更是香港高等科技教育學院的客席講師，任教營養與飲食學士課程。