超簡單降血壓: 早安健康2016年10月

· 早安健康
Rafbók
98
Síður

Um þessa rafbók

超簡單 降血壓
68招讓血管軟Q 一次呈現!

2/3患者不知自己有高血壓 高30倍中風機率,75%可能死於心臟病

注意!
打嗝、手麻、耳鳴、肩頸痠痛......竟都是高血壓前兆!

行動!
正確呼吸,血壓馬上180→ 120
剪頭髮、講八卦竟能預防高血壓
不換菜單、換換吃的順序,150天血壓變正常
活絡氣血兼降壓,關鍵在腳踝!
睡眠、泡澡、健走做對了!超簡單打造降壓體質!

專題
自製枕頭+3穴道按摩+微體操,完美實現早睡早起
慢性發炎加重糖尿病,哈佛教授推抗發炎食物
苦瓜對抗癌細胞,腫瘤可以縮小64%!
生理期前吃豆腐,一天半盒就能消腫放輕鬆

Gefa þessari rafbók einkunn.

Segðu okkur hvað þér finnst.

Upplýsingar um lestur

Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.