Giới thiệu về sách điện tử này
這是一本由認知治療師輔導讀者全面而深入地認識抑鬱症，以及自我測檢、紓解病情的實用手冊。內容要旨有三： （1）協助抑鬱症患者及處於高危處境的人士，以「自己幫自己」（DIY）的形式，認識及處理自己的抑鬱情緒； （2）讓讀者認識抑鬱症的成因，病徵及治療方法； （3）介紹「認知治療法」的主要概念及介入方法，並讓讀者依據手冊的指示，循序漸進處理個人固有的思想陷阱、思想框框，並以實際的想法和行動來平衡情緒，以加速病情的康復。 現代人工作忙碌，生活步伐急促，容易產生各種心理問題，尤其都市人際關係的冷漠使人容易罹患抑鬱之癥，但不能定時抽空接受心理輔導。首先，一般私人心理輔導費用昂貴，非大眾市民可以負擔得起；其次，在傳統文化觀念影響下，一般人認為患有此類病症是一件不光彩及十分羞恥的事，基於「家醜不出外傳」的心態，便不敢向專業人士求助；再次，一些患者由於未能衝破心理關口，向別人透露個人的感受，以致把病情拖延，遲遲沒有接受輔導，從而使病情惡化。本書即針對這一情況，期望提供多一個空間，讓患者或者有需要的人士自行安排時間，在個人認為舒適自在的環境及狀態下，盡早選用合適的方法治理抑鬱的情緒。
Xếp hạng và đánh giá
5,0
1 bài đánh giá
Giới thiệu tác giả
黃富強 博士 香港大學社會工作及社會行政學系教授 黃博士從事精神科輔導工作多年，主力教授社會工作及精神科輔導課程。他曾接受美國貝克學院（Beck Institute）的「認知治療」訓練，並在美國認知治療師學會（Academy of Cognitive Therapists）取得認知治療師及院士的資格。黃博士教學工作之外，亦有豐富臨床經驗，經常以「認知治療」進行個案及小組輔導工作，服務對象主要是抑鬱症、社交焦慮症患者及長期病患者。 已出版《精神科個案輔導：評估與介入方法》及《情緒管理與精神健康：認知治療小組介入手法與技巧》（與孫玉傑先生合著）等多部著作。
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
