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以人類創造力的獨特價值為核心，探討如何在AI時代守護靈感、突破瓶頸，並將生活與創作共生。本書以南朝文人江淹「才盡」典故為引，剖析創意枯竭的科學根源，結合心理學、神經科學與全球創作者案例，提出實用方法，幫助讀者在科技洪流中打造不可替代的創作溫度。從童年想像的重拾到跨界思維的鍛鍊，本書不僅破解「才盡」迷思，更教你如何用瑕疵與真摯構築創意星系。
本書分五部，結構清晰，層層遞進。第一部「破解『才盡』迷思」剖析創意枯竭的大腦機制，介紹「衝浪式創作」與「腦內沖澡」等方法，幫助讀者駕馭低谷。第二部聚焦教育與AI的局限，教你用「幼稚園作業法」喚醒童年想像，並以「反AI創作法」注入人性溫度。第三部探索靈感來源，提出「3秒掠奪術」與「靈感複利」，將買菜、通勤化為創意資本。第四部深入進階技巧，從「T型深蹲」練就跨界能力，到「星河根基」構築世界觀，讓作品成為永恆星辰。第五部總結永續創作系統，透過「不修圖挑戰」「秘密密碼」等檢驗，助你成為AI時代的「不可替代體」。後記以急救偏方溫暖創作者，教你用「退稿信紙飛機」從低谷重生。每章搭配科學解讀、行動指南與真實案例（如村上春樹、幾米），讓理論與實踐兼具啟發性與可操作性。
本書特別適合作家、設計師、音樂家等專業創作者，以及任何因靈感枯竭、自我懷疑或AI壓力而迷茫的人。無論你是職場新鮮人尋求創意突破，還是資深創作者渴望永續靈感，本書都能助你將日常瑣事轉化為創意火花，找到屬於自己的創作聲音。對AI技術與人性價值的哲學思考，也讓本書適合對科技與人文交匯感興趣的讀者。
實用價值：透過「靈感銀行」「跨界挑戰」等實操工具，讀者能系統化收集靈感、突破思維框架，並將自我懷疑轉化為成長動力。本書不僅提供科學方法，還以幽默筆調與真摯案例激勵讀者擁抱不完美，打造屬於自己的創意宇宙。最終，讀者將學會在AI時代用情感、記憶與瑕疵，創造出觸動人心的作品，成為不可替代的創意之光。
延伸思考：本書還融入對現代生活的反思，如社群媒體的比較陷阱、教育的創造力枷鎖，以及AI的「空洞感」。這些討論讓本書超越創作指南，成為一場關於人性價值的哲學旅程。讀者將在實踐中發現，創意不僅是作品的產出，更是活出真我的方式。
本書分五部，結構清晰，層層遞進。第一部「破解『才盡』迷思」剖析創意枯竭的大腦機制，介紹「衝浪式創作」與「腦內沖澡」等方法，幫助讀者駕馭低谷。第二部聚焦教育與AI的局限，教你用「幼稚園作業法」喚醒童年想像，並以「反AI創作法」注入人性溫度。第三部探索靈感來源，提出「3秒掠奪術」與「靈感複利」，將買菜、通勤化為創意資本。第四部深入進階技巧，從「T型深蹲」練就跨界能力，到「星河根基」構築世界觀，讓作品成為永恆星辰。第五部總結永續創作系統，透過「不修圖挑戰」「秘密密碼」等檢驗，助你成為AI時代的「不可替代體」。後記以急救偏方溫暖創作者，教你用「退稿信紙飛機」從低谷重生。每章搭配科學解讀、行動指南與真實案例（如村上春樹、幾米），讓理論與實踐兼具啟發性與可操作性。
本書特別適合作家、設計師、音樂家等專業創作者，以及任何因靈感枯竭、自我懷疑或AI壓力而迷茫的人。無論你是職場新鮮人尋求創意突破，還是資深創作者渴望永續靈感，本書都能助你將日常瑣事轉化為創意火花，找到屬於自己的創作聲音。對AI技術與人性價值的哲學思考，也讓本書適合對科技與人文交匯感興趣的讀者。
實用價值：透過「靈感銀行」「跨界挑戰」等實操工具，讀者能系統化收集靈感、突破思維框架，並將自我懷疑轉化為成長動力。本書不僅提供科學方法，還以幽默筆調與真摯案例激勵讀者擁抱不完美，打造屬於自己的創意宇宙。最終，讀者將學會在AI時代用情感、記憶與瑕疵，創造出觸動人心的作品，成為不可替代的創意之光。
延伸思考：本書還融入對現代生活的反思，如社群媒體的比較陷阱、教育的創造力枷鎖，以及AI的「空洞感」。這些討論讓本書超越創作指南，成為一場關於人性價值的哲學旅程。讀者將在實踐中發現，創意不僅是作品的產出，更是活出真我的方式。
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