自律神經健康術: 早安健康2016年9月

· 早安健康
4.4
8 izibuyekezo
I-Ebook
98
Amakhasi

Mayelana nale ebook

《自律神經健康術》

每個人都可能會自律失調!情緒、荷爾蒙也會影響自律神經!

這些錯誤習慣,就是造成自律神經失調的兇手!

即刻啟動!自律神經的健康開關

超簡單3招!隨時做、睡前做、梳理你的神經:
跟著做→《無重力》音樂、腹式呼吸、耳穴按摩
日常做→活用香氛、挑對顏色、紓壓按摩
睡前做→舒眠瑜珈、頸肩伸展操、泡溫水澡

對的食物,也幫你的自律神經紓解壓力:
12大超解壓營養素:維生素B群、維生素C、還有......
早安小廚房:常見的食物還能這樣吃

3大自我評量、4大臨床須知,是否需要專業醫生的協助?

Izilinganiso nezibuyekezo

4.4
8 izibuyekezo

Nikeza le ebook isilinganiso

Sitshele ukuthi ucabangani.

Ulwazi lokufunda

Amasmathifoni namathebulethi
Faka uhlelo lokusebenza lwe-Google Play Amabhuku lwe-Android ne-iPad/iPhone. Livunyelaniswa ngokuzenzakalela ne-akhawunti yakho liphinde likuvumele ukuthi ufunde uxhunywe ku-inthanethi noma ungaxhunyiwe noma ngabe ukuphi.
Amakhompyutha aphathekayo namakhompyutha
Ungalalela ama-audiobook athengwe ku-Google Play usebenzisa isiphequluli sewebhu sekhompuyutha yakho.
Ama-eReaders namanye amadivayisi
Ukuze ufunde kumadivayisi e-e-ink afana ne-Kobo eReaders, uzodinga ukudawuniloda ifayela futhi ulidlulisele kudivayisi yakho. Landela imiyalelo Yesikhungo Sosizo eningiliziwe ukuze udlulise amafayela kuma-eReader asekelwayo.