自律神經健康術: 早安健康2016年9月

· 早安健康
4,4
8 komente
Libër elektronik
98
Faqe

Rreth këtij libri elektronik

《自律神經健康術》

每個人都可能會自律失調!情緒、荷爾蒙也會影響自律神經!

這些錯誤習慣,就是造成自律神經失調的兇手!

即刻啟動!自律神經的健康開關

超簡單3招!隨時做、睡前做、梳理你的神經:
跟著做→《無重力》音樂、腹式呼吸、耳穴按摩
日常做→活用香氛、挑對顏色、紓壓按摩
睡前做→舒眠瑜珈、頸肩伸展操、泡溫水澡

對的食物,也幫你的自律神經紓解壓力:
12大超解壓營養素:維生素B群、維生素C、還有......
早安小廚房:常見的食物還能這樣吃

3大自我評量、4大臨床須知,是否需要專業醫生的協助?

Vlerësime dhe komente

4,4
8 komente

Vlerëso këtë libër elektronik

Na trego se çfarë mendon.

Informacione për leximin

Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.