自律神經健康術: 早安健康2016年9月

· 早安健康
4,4
8 arvustust
E-raamat
98
lehekülge

Teave selle e-raamatu kohta

《自律神經健康術》

每個人都可能會自律失調!情緒、荷爾蒙也會影響自律神經!

這些錯誤習慣,就是造成自律神經失調的兇手!

即刻啟動!自律神經的健康開關

超簡單3招!隨時做、睡前做、梳理你的神經:
跟著做→《無重力》音樂、腹式呼吸、耳穴按摩
日常做→活用香氛、挑對顏色、紓壓按摩
睡前做→舒眠瑜珈、頸肩伸展操、泡溫水澡

對的食物,也幫你的自律神經紓解壓力:
12大超解壓營養素:維生素B群、維生素C、還有......
早安小廚房:常見的食物還能這樣吃

3大自我評量、4大臨床須知,是否需要專業醫生的協助?

Hinnangud ja arvustused

4,4
8 arvustust

Hinnake seda e-raamatut

Andke meile teada, mida te arvate.

Lugemisteave

Nutitelefonid ja tahvelarvutid
Installige rakendus Google Play raamatud Androidile ja iPadile/iPhone'ile. See sünkroonitakse automaatselt teie kontoga ja see võimaldab teil asukohast olenemata lugeda nii võrgus kui ka võrguühenduseta.
Sülearvutid ja arvutid
Google Playst ostetud audioraamatuid saab kuulata arvuti veebibrauseris.
E-lugerid ja muud seadmed
E-tindi seadmetes (nt Kobo e-lugerid) lugemiseks peate faili alla laadima ja selle oma seadmesse üle kandma. Failide toetatud e-lugeritesse teisaldamiseks järgige üksikasjalikke abikeskuse juhiseid.