小配方．大妙用：DIY天然草本對症養生方

簡芝妍

Apr 2014 · 養沛/雅書堂

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　　老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方！

　　運用天然草本植物，對症自製簡單的配方，
　　消除身體毒素，產生健康抗體，
　　減少過度使用化學合成藥物，讓身體恢復絕佳自癒力！

　　東、西方都各有流傳已久的純天然草本養生法，
　　本書將日常生活上會遇到的小問題，
　　如面皰、疹子、腸胃不舒服、頭痛、感冒、肌肉疼痛及女性常見的症狀……
　　集結古人的智慧結晶，妙用草本最天然的植物精油，
　　對症搭配適合的天然花草茶飲、精油按摩、傳統中醫穴位按摩、
　　草本外敷方、藥浴泡澡與日常保健等可以DIY的配方，
　　絕對是厭煩了化學合成藥物的現代人，
　　進一步追求大自然的天然養生方式。

About the author

簡芝妍

　　政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。

　　研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療／天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。

　　多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。

　　著有：《慢活，有感．有味的生活練習》、《媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品》、《最理想的吃飯習慣》、《隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶》、《一看就懂的養生王道—— 自然吃，補氣血》、《隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶》、《彩虹飲食驚人療癒力》等多部作品。

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