瘦身調養全書: 早安健康2017年5月

· 早安健康
৪.২
৪টি রিভিউ
ই-বুক
100
পৃষ্ঠা

এই ই-বুকের বিষয়ে

◆瘦身調養全書   偷學女中醫身體力行的58件事

☛女中醫們教你一日瘦身行事曆

✔0癌餐養好肝脾胃,去除痰濕不肥胖

✔這個時段睡好覺,敲打肝經、吹口哨都可以養肝

✔踮腳、下跪都能調養脾胃

✔想戒珍奶就自製茶湯,健康減重15公斤

✔0癌素食、火鍋都能吃,輕鬆減掉25公斤

✔告別蘿蔔腿、小腹婆、梨形身材的穴位按摩

✔鍛鍊3處肌肉最能減少脂肪囤積

✔瘦身也能留住事業線的晨起飲食與體操

✔只要喝水就能調整代謝:喝什麼水、何時喝水

✔貼中藥種子的耳穴按摩法,聞香囊抑食慾

✔食衣住行七件事,保持元氣就能修身

✔按時吃飯就不會暴食,最快速的料理法

✔順應生理期瘦身最有效,飲食運動這樣做

✔萬病之源脹氣,如何影響脾、胃、肝

✔你有沒有脹氣?揪出脹氣原因

✔排除脹氣3招,睡前做、晨起做、隨時做 

রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি

৪.২
৪টি রিভিউ

ই-বুকে রেটিং দিন

আপনার মতামত জানান।

পঠন তথ্য

স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট
Android এবং iPad/iPhone এর জন্য Google Play বই অ্যাপ ইনস্টল করুন। এটি আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে অটোমেটিক সিঙ্ক হয় ও আপনি অনলাইন বা অফলাইন যাই থাকুন না কেন আপনাকে পড়তে দেয়।
ল্যাপটপ ও কম্পিউটার
Google Play থেকে কেনা অডিওবুক আপনি কম্পিউটারের ওয়েব ব্রাউজারে শুনতে পারেন।
eReader এবং অন্যান্য ডিভাইস
Kobo eReaders-এর মতো e-ink ডিভাইসে পড়তে, আপনাকে একটি ফাইল ডাউনলোড ও আপনার ডিভাইসে ট্রান্সফার করতে হবে। ব্যবহারকারীর উদ্দেশ্যে তৈরি সহায়তা কেন্দ্রতে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করে যেসব eReader-এ ফাইল পড়া যাবে সেখানে ট্রান্সফার করুন।