減肥必備的達人知識：大啖美食也不胖

有很多胖子以為自己連喝水、呼吸都會胖。那是因為一般人以訛傳訛，一致認定肥胖是由於消化吸收的能力太強，在身體裡造成了能量過剩，事實上這是錯誤的“事實”，我們的減肥目標才一再無法實現，因為那是個南轅北轍的觀念。



本書告訴你正確的減肥隻是和做法，讓你美夢成真，實現享瘦。