Giới thiệu về sách điện tử này
內容簡介
每個人都熱愛生命，而讓生命更加多姿多彩的是健康。不是有那麼一句名言嗎？「健康是『1』，財富、權利、愛情等等都是『0』， 如果『1』不存在了，再多的『0』也沒有意義。」所以，越來越多的人開始重視健康，開始追求「養生」。
可惜事與願違。看看我們身邊的人，雖然現代人的平均壽命提高了，但是很多人才到壯年就患上了高血壓、糖尿病等疾病，並且持續到生命的結束。甚至青年人也開始受到頸椎病、腰椎病的困擾，年紀輕輕就要忍受病痛的折磨。這是為什麼呢？
看看我們現在的生活方式吧！飲食多是精緻的白米白麵、多油多鹽的飯店伙食、高熱量的速食食品……長時間的工作，缺少放鬆， 每天背負著巨大的精神壓力……越來越少到大自然中去，出門有車代步，健身也是在健身房裡……這樣的生活方式怎麼可能帶來健康呢？ 還有很多人盲目跟從那些所謂的「養生權威」、「健康大師」，把似是而非的「秘方」當法寶，結果受騙上當，與「追求健康」的初衷南轅北轍。
有人說「養生很難」，其實不然。養生其實並不是多麼困難的一件事。說它難，是因為要堅持，要貫徹到每日的行動中去。飲食有節、運動有法、起居有常、房事有度，如果做到了這些，每日的生活就變成了養生。養生是一門學問，但是並非想像的那麼艱深，關鍵還在於每天的一點一滴，在於您是否將養生變成了習慣。
每個人都熱愛生命，而讓生命更加多姿多彩的是健康。不是有那麼一句名言嗎？「健康是『1』，財富、權利、愛情等等都是『0』， 如果『1』不存在了，再多的『0』也沒有意義。」所以，越來越多的人開始重視健康，開始追求「養生」。
可惜事與願違。看看我們身邊的人，雖然現代人的平均壽命提高了，但是很多人才到壯年就患上了高血壓、糖尿病等疾病，並且持續到生命的結束。甚至青年人也開始受到頸椎病、腰椎病的困擾，年紀輕輕就要忍受病痛的折磨。這是為什麼呢？
看看我們現在的生活方式吧！飲食多是精緻的白米白麵、多油多鹽的飯店伙食、高熱量的速食食品……長時間的工作，缺少放鬆， 每天背負著巨大的精神壓力……越來越少到大自然中去，出門有車代步，健身也是在健身房裡……這樣的生活方式怎麼可能帶來健康呢？ 還有很多人盲目跟從那些所謂的「養生權威」、「健康大師」，把似是而非的「秘方」當法寶，結果受騙上當，與「追求健康」的初衷南轅北轍。
有人說「養生很難」，其實不然。養生其實並不是多麼困難的一件事。說它難，是因為要堅持，要貫徹到每日的行動中去。飲食有節、運動有法、起居有常、房事有度，如果做到了這些，每日的生活就變成了養生。養生是一門學問，但是並非想像的那麼艱深，關鍵還在於每天的一點一滴，在於您是否將養生變成了習慣。
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
