你不奇怪，只是比較敏感: 學會與自己相處，解決90%人際×職場×生活的煩惱

──「這時候，我該怎麼做？」

專為高敏人設計的處世指南！

▸ 什麼是「高敏人」？

高敏感族群（HSP，Highly Sensitive Person）

意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」

「與人長時間相處會感到疲累」

「周遭的人心情不好便會感到緊繃」

「容易察覺到小細節，導致工作上花費更多心力」

「容易感到疲累，壓力會影響到身體狀況」

HSP並非是疾病或發育障礙，而是一種特質。

本書將這份特質視為「優點」，

為這樣的特質提供人際關係、職場煩惱的解方！

▸我是不是高敏人？

比起表面的事物，會更傾向於去思考本質；

容易過度接收到刺激、

情緒感應強烈，具有高度同理心……

簡單確認幾項特質，檢測自己是不是高敏人。

▸引用實際經驗，你不奇怪、也不孤單！

「和人距離太近會心神不寧」

「同事被責罵，自己也感到沮喪」

「看到重大社會事件會心情低落」

「會和身邊的人分享自己是高敏人嗎？」

全書收錄超過100名高敏人問卷調查結果，

分享生活、職場會遇到的困擾情境， 

一起找到不勉強、放鬆心情、讓生活更順利的最佳方式！

▸活用高敏人的優點，你就是如此特別！

高敏人擁有「感受力強」、「深入思考」的特質。

採訪其他高敏人的真心分享，

察覺自己是高敏人（HSP）後，有發生什麼變化？

因為是高敏人而有什麼樣的正面經驗？

細膩的感受性也與豐富的表現力有關，

活用敏感的特質，創造無可替代的價值！