如果禪修者想要斷除煩惱,就必須修習戒定慧、修習止觀。
對於修習止觀的方法,
在南傳上座部佛教傳承的巴利三藏中有詳細具體的教導,
本書的主要內容是<中部>第52經<八城經>的講義,
該經可以說是阿難尊者對佛陀一生所教導的各種修行方法的概括性總結。
同時,本書也結合<中部>第111經<逐一經>和第64經<大馬倫迦經>中教導修習止觀的方法來進行討論。所有這星經典,都為我們佛弟子指出了一條目標明確、次第分明的修行之道,同時也傳遞了南傳上座部佛教的宗旨:佛陀所教導的一切止觀禪修方法,都是可實踐、可證明的!