About this ebook
針對3種男人常見體型，量身訂作10週練肌祕笈 27項匪夷所思的健身減重困擾 25種上班時、搭捷運的運動小撇步 50招平價健身房的初階及進階運動 身為男人，就該擁有這麼一本健身書！ 10週後，和癡肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜！ 準時上下班，在台灣可說是很少見了！ 即使5點就可以下班的你，也甘願埋頭苦幹到晚上10點才回家， 下班後健身房早已經打烊了，這樣連吃飯都快沒時間的生活， 注定跟健康運動沒緣了。 別怕！別以為非得踏進健身房，才能達到健康的效果， 本書教導你無時無刻，都可以運動的撇步， 讓運動在生活與工作中進行，使你每天累積的運動， 足以達成進健身房的效果，因此即使沒有時間，還是能夠健康滿分。 無論你是癡肥仔、弱雞型，還是大肚男，只要再給自己一次機會，10週打造超MAN體態，將從夢中走向現實。並針對3種不同體態的困擾、27項匪夷所思的常見運動難題，給予直接的解決方法，本書也特別邀請許多國家級頂尖運動員，分享自己接觸運動前，與現今的成功心路歷程，相信絕對是一本非常實用的體態改造工具書。 ※電子書無指導教學光碟內容。
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About the author
神龍教練（林少華） 台灣泰雅族。 出生於南投縣仁愛鄉力馬村馬烈巴部落。 ◎經歷： 明德中學角力隊隊長／輔仁大學龍舟隊隊長 IPTFA國際康體專才培訓學院台灣分院功能訓練講師暨主考官 台灣大學、實踐大學聘任校外講師 ◎現任：神龍健身工坊總經理 ◎著作： 2003年《健體猛男)》、2005年《神龍悍將》、2010年《功能訓練》、2011年《龍起雲湧》、2012年《10週打造超MAN體態》 ◎facebook： ★林少華：http://www.facebook.com/profile.php?id=1044188979 ★神龍兵團：https://www.facebook.com/ShenLongBingTuan
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