已經辛苦，就不要再心苦: 這次，妳不必再忍耐了！跟著韓國犀利主婦一起打破家庭、職場與社會期待的枷鎖，身為女人，我們可以活得更舒適自在

睛視媳婦眼科醫師 黃宥嘉、諮商心理師 艾彼，共感推薦！

42篇動人的「女性日常」生活誌，

讓妳讀完笑中帶淚，發現「原來不是只有我一個人」！

從家庭到職場，我們需要鬆綁思考、改變被定義的價值，

──《這次，我不想再忍耐》新裝封面版──

帶妳擺脫委曲求全與犧牲，

成為真正自在、快樂、成熟、完整的女人！

「妳是女人耶，怎麼一點都不可愛啊？」

「唉，女人有了孩子之後的工作能力也就這樣。」

「妳老公好好喔！會『幫妳』做家事耶！」……

難道，只因為是女人，就必須受到這麼多限制嗎？

只因為是女人，所有的付出都是「理所當然」嗎？

本書作者李承柱身為兩個孩子的媽媽，同時任職於繁忙的廣告業，

平時疲於在家和公司之間穿梭，冷不防還有豬隊友和惡婆婆來扯後腿。

但習慣逆來順受的她，總以為只要「忍過去」就沒事了。

直到某天「疑似」得了惡性腫瘤，在誤以為人生走到死巷的瞬間，

她突然驚覺一件委屈又可悲的事實──其實，自己過得並不好！

每天忙著討好家人、忙著照顧孩子，忙著在工作上爭取更好的表現，

不惜全力以赴到犧牲健康，為的竟然只是滿足社會對「女人」的期待！

於是，日復一日戰戰兢兢、繃緊神經的她，終於決定不再忍耐！

她的態度，有了一百八十度的轉變，她的故事，也從這天有了一個全新的開始……

而這一切的一切，就是從「不想再假裝」開始的。

即使辛苦，也不要心苦！她將自身的所有「不忍耐練習」集結成書，

獻給所有困於框架中的女人──我們，值得更舒適自在的人生。

本書特色

特色1：韓國犀利主婦的醒悟之作，「不忍耐」不是自私，而是學會「善待自己」！

好女兒、好妻子、好媽媽、好媳婦、好職員……曾經不遺餘力經營各種角色，卻差點因此生病的作者李承柱，以犀利的觀察，一語道破女性在社會中被賦予的多重枷鎖。沒有說教、沒有雞湯文，而是帶妳直視並釋放內心長久以來忍耐的衝動，找回不再「心苦」的真實自我！

特色2：女人才懂的真實心聲！跳脫不合理框架，從家庭、職場與社會期待中鬆綁。

成為「好老婆」不容易，當「好老公」卻簡單得多，只要把女生做的事換成男生就好了！顧小孩是媽媽的本分、職業婦女只是來公司混時間、女生就應該負責家事……本書從不同面向點出女性在社會觀感下的身分壓力，分享如何在「可控範圍內放過自己」，在進退間取得平衡，為自己重新詮釋「女人」的定義。

特色3：找回自我的「不忍耐練習」！透過日常反思和行動，看見女性的更多可能。

本書於每個故事最後，附上作者李承柱在「不忍耐練習」中的觀察與嘗試，例如：夫妻家務的分工、為男性倒酒的職場文化、女性在職場上的玻璃天花板等，透過重新思考並檢視關於「忍耐」的界線與價值，重拾舒適和自在的生活意義。

讀者好評

‧ 세잎처럼：看到這本書的「不忍耐練習」時，我笑了出來，就好像在一場閨蜜的聚會裡，大家輪流把不爽的事情都發洩出來，從現在開始，學會為自己說「不」！

‧ appa5388：看這本書的時候，好像看到我自己的故事，越看越入迷。我是爸媽的女兒、先生的太太、公婆的媳婦、孩子的媽媽，還是別人的朋友、上司、下屬……我一個人真的要扮演好多好多的角色。為了符合每個角色，我忍了又忍、忍了又忍，最後才發現根本沒必要這樣。看完這本書之後我知道，我再也不用忍了。

‧ loo1224：懷孕以後，我的身體似乎變成了大家觀察的對象，有人灌輸自然產的好處、不斷有人問我肚子裡是女生還男生，生完之後就有人問我母奶量怎樣？順利嗎？就連我自己也不自覺對其他人這樣做……這本書讓我感到很療癒，有人幫我說出我心裡的想法。

‧ nancy654：女人只能表現得謙虛、友善？我想女性應該有表達更多面向的資格，這本書讓我們能輕快宣洩自己的怒意，點出社會上長久以來性別不平等的問題，其中也談到女性主義者的論點，許多事情需要重新思考和定義，加上作者以身為母親和長女的身分來撰寫，這本書令人感到安慰。

‧ Giselle：我覺得作者非常了解這個世界，對於不合理的要求，就說「去你的」吧！。好女兒、好太太、好媳婦、好媽媽、好員工……我只想說，每個女人都一定要讀讀這本書！