最強減肥餐《教你訂一份合理的減肥食譜》

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好吃是天性,不胖有妙招;營養專家打造的減肥食譜,精心挑選可以瘦身的天然食材,健康搭配,集減肥與保健於一書,脂肪熱量降,養顏又瘦身。助你與肥胖速戰速決,變身窈窕俏佳人!

本書從飲食瘦身出發,本著簡單方便的原則,詳盡介紹了瘦身過程中的飲食問題,哪些食材可以變瘦?怎樣料理可以變瘦?分類具體的介紹了利於健康瘦身的食材及其相關的菜餚食譜。材料普通易找,做法簡單易操作,既是減肥食譜,又兼顧了營養,尤其適合上班族,即使是不會做飯的人也可以照著操作。讓我們一起來用吃瘦身吧!

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Acerca del autor

作者:王菁菁

30年營養師、營養顧問,擁有豐富食療經驗,傳播最健康的飲食瘦身理念,在女性瘦身、美容、排毒、保健等領域均深有研究。

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