About this ebook
讓體質逆齡10歲
足部健康完全攻略
腳是人體的第二心臟，80%的人都有足疾!
腳痛不治本，當心脊椎、三高、腦退化
徹底解析膝、小腿、踝、腳25種足部疾病
拇指外翻小心脊椎側彎，小腿無力導致失智
足底筋膜炎、痛風、關節炎、靜脈曲張......
足部有病痛，全身健康都失控
126招有效對策
揉揉小腿肚，活絡全身70%血液
不必萬步、正確走路，足部健康自然來
足部按摩18招，消除便祕、頭痛、失眠、高血壓
20種好食材，養肌腱股促循環
特別企劃:
◎譚敦慈：居家8處最易養蚊子，3招果蠅不再來
◎定時定量、吃好油，7件事徹底解決胃食道逆流
◎只要用左手，2個月就可以減重7公斤
◎輕輕敲頸動脈，提神、排毒效果好
足部健康完全攻略
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腳痛不治本，當心脊椎、三高、腦退化
徹底解析膝、小腿、踝、腳25種足部疾病
拇指外翻小心脊椎側彎，小腿無力導致失智
足底筋膜炎、痛風、關節炎、靜脈曲張......
足部有病痛，全身健康都失控
126招有效對策
揉揉小腿肚，活絡全身70%血液
不必萬步、正確走路，足部健康自然來
足部按摩18招，消除便祕、頭痛、失眠、高血壓
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特別企劃:
◎譚敦慈：居家8處最易養蚊子，3招果蠅不再來
◎定時定量、吃好油，7件事徹底解決胃食道逆流
◎只要用左手，2個月就可以減重7公斤
◎輕輕敲頸動脈，提神、排毒效果好
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