打擊虛胖消水腫: 早安健康2016年4月

· 早安健康
५.०
एक परीक्षण
ई-पुस्तक
98
पेज

या ई-पुस्तकाविषयी

《打擊虛胖消水腫》簡介

水腫不僅是胖,還會讓你缺氧、高血壓、癌症

揪出酸水、脂肪5大禍首,17套對策顧好身體循環

■ 淋巴回流要10小時,按摩、淋浴、睡姿幫助循環

■ 油包菜烹調法,物理學家6周科學瘦身5公斤

■ 關鍵下半身:逆齡步行喚回40歲後下滑3成腰腿肌力

■ 22種食材助消腫、5大重點排水穴位,3招調正姿勢不積水

■ 破解彈性襪睡前穿3迷思,經前水腫加倍舒緩10技巧

◆ 不是虛胖怎麼辦?兩大祕訣甩開脂肪不復胖

◆ 趕走臀大肌失憶症,試試深蹲基本五式

◆ 安定神經、穩血糖、抗疲勞、降血脂,紅麴好處多

◆ 遠離便祕兼防癌,一招「屁屁操」搞定

◆ 譚敦慈:與慢性病家人吃一樣食物,才是雙贏!

रेटिंग आणि पुनरावलोकने

५.०
एक परीक्षण

या ई-पुस्तकला रेटिंग द्या

तुम्हाला काय वाटते ते आम्हाला सांगा.

वाचन माहिती

स्मार्टफोन आणि टॅबलेट
Android आणि iPad/iPhone साठी Google Play बुक अ‍ॅप इंस्‍टॉल करा. हे तुमच्‍या खात्‍याने आपोआप सिंक होते आणि तुम्‍ही जेथे कुठे असाल तेथून तुम्‍हाला ऑनलाइन किंवा ऑफलाइन वाचण्‍याची अनुमती देते.
लॅपटॉप आणि कॉंप्युटर
तुम्ही तुमच्या काँप्युटरचा वेब ब्राउझर वापरून Google Play वर खरेदी केलेली ऑडिओबुक ऐकू शकता.
ईवाचक आणि इतर डिव्हाइसेस
Kobo eReaders सारख्या ई-इंक डिव्‍हाइसवर वाचण्‍यासाठी, तुम्ही एखादी फाइल डाउनलोड करून ती तुमच्‍या डिव्‍हाइसवर ट्रान्सफर करणे आवश्यक आहे. सपोर्ट असलेल्या eReaders वर फाइल ट्रान्सफर करण्यासाठी, मदत केंद्र मधील तपशीलवार सूचना फॉलो करा.