打擊虛胖消水腫: 早安健康2016年4月

Name: 打擊虛胖消水腫: 早安健康2016年4月
Rating: 5 (1 reviews)

早安健康編輯部

2016-ж. апр. · 早安健康

5,0

1 сын-пикир

Электрондук китеп

Барактар

Учкай маалымат

《打擊虛胖消水腫》簡介

水腫不僅是胖，還會讓你缺氧、高血壓、癌症

揪出酸水、脂肪5大禍首，17套對策顧好身體循環

■ 淋巴回流要10小時，按摩、淋浴、睡姿幫助循環

■ 油包菜烹調法，物理學家6周科學瘦身5公斤

■ 關鍵下半身：逆齡步行喚回40歲後下滑3成腰腿肌力

■ 22種食材助消腫、5大重點排水穴位，3招調正姿勢不積水

■ 破解彈性襪睡前穿3迷思，經前水腫加倍舒緩10技巧

◆ 不是虛胖怎麼辦?兩大祕訣甩開脂肪不復胖

◆ 趕走臀大肌失憶症，試試深蹲基本五式

◆ 安定神經、穩血糖、抗疲勞、降血脂，紅麴好處多

◆ 遠離便祕兼防癌，一招「屁屁操」搞定

◆ 譚敦慈：與慢性病家人吃一樣食物，才是雙贏!

Баалар жана сын-пикирлер

5,0

1 сын-пикир

Бул электрондук китепти баалаңыз

Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.

Окуу маалыматы

Смартфондор жана планшеттер

Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.

Ноутбуктар жана компьютерлер

Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.

eReaders жана башка түзмөктөр

Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.