Sobre aquest llibre
日本九型人格權威，教你如何「活在當下」，
卸下心靈的重擔，幸福一輩子！
人生真正需要的是什麼？
人生真正重要的是什麼？
請告訴自己：「活著，就是一件可貴的事情。」
「人生終有一死」──在這個時代，每個人都必須了解這件事。
死亡面前，人人平等。有些人是久病離世，有些人則是意外驟逝。生病、天災、突發事故……我們無法得知自己會在什麼時候、以什麼方式迎接死亡。
世界上有時會發生超乎預料的大事，嚴重撼動我們的價值觀。人生在世，有時也會因為突發狀況，大大改變我們的人生。親朋好友或名人過世時，我們也會大受打擊，脫口問道：「怎麼會？」
即使人生經過不少大風大浪，我們還是活下來了，這代表生命自有定數。我們應該感謝自己還活著、感謝上天賜予這條命，把握當下每一刻。正視、珍惜生活中的每一件小事，就是充實地度過人生的不二法門。
邁向終點前，每個人都需要的準備：
找出真正重要的事物，思考生存與人生的本質
重新檢視，找出自己真正重要的事物。
思考生存與人生的本質。
接著，就是準備平靜地接受自己的死期。
寶貴的機會來了。從前在庸庸碌碌的日子中迷失了什麼？那些明知很重要卻逃避面對的問題，現在，正是你排除所有干擾，專心面對它們的最好時機。
透過本書，你將能學到：
l 如何找回生存的原動力：「愛」與「關懷」
l 如何面對自己的黑暗面
l 如何透過每天的睡眠，練習為死亡做準備
l 如何透過利他行為，找回生命的喜悅
l 如何改善人際關係
l 如何接納「不被愛的自己」
l 如何將晚年活得充實
l 如何原諒他人、放下心中的負能量
l 邁向幸福人生的3個步驟
l 人生中應該放下的2種慾望……等等。
當我們斷絕外界紛擾，學習和自己獨處之後，這些靜靜獨處的時光，同時也是「思考死亡的時光」、「為死亡做好心理準備的時光」。
面對死亡時，我們該如何自處？
幫助你找回寧靜喜樂的心
作者多年來致力於為處於困境中的人提供諮詢，照顧那些接近死亡的人，並為他們的家人祈禱，她根據自己的寶貴經驗，講述了我們在活著的時候真正應該珍惜的東西。
書中共分為五章，由30篇短文構成，告訴讀者每個人在人生中相當重要的課題：面對死亡時，我們該如何自處？透過作者溫暖且隱含智慧的筆觸，相信可以引領讀者從近年來災害頻傳的壓抑日子中，找回一顆寧靜喜樂的心。
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Sobre l'autor
作者
鈴木秀子
東京大學人文科學研究所博士。曾留學法國、義大利，
在1980年代後期，她是第一位將九型人格學引進日本的人，
截至2022年為止，她的著作已經超過60本以上。其中暢銷書「
譯者
林佩瑾
淡江大學應用日語系畢業，曾任出版社編輯，熱愛閱讀、
主要譯作有《到哪工作都吃得開，和誰共事都合得來》、《
聯絡信箱：kagamin1009@gmail.com
