孫靜夫教銀髮族不生病: 推推拍拍,健康輕鬆來

· 遠流出版
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隨著年紀的增長,人的身體漸漸沒有年輕時靈活,病痛也很容易就多起來了。許多人在這時候才感受到健康的重要性,卻又覺得一般的健身活動做起來顯得有些吃力。

孫靜夫老師特別為銀髮族研發出一套穴道健身功法,不需要費勁搓、揉、按、壓,而是利用簡單推、拍的手法,平常看電視、搭車、等候的空暇時間都能做,只要勤練就可以強身抗老,輕鬆享受健康生活。

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孫靜夫

  1932年生,福建省東山縣人。政治大學行政專科畢業,曾任台北市立大同、懷生、萬華等國中及松山商職組長。自小多病,婚後下定決心練好身體,遍學各種養生法門,不但百病盡除,也成為養生氣功名師。陸續應邀擔任松年大學、中和社區大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社、行天宮圖書館松江分館藝文堂、台中文山社區大學、新竹科學園區天鈺科技、世界先進科技等社團講師。1996年創立中華自我保健推廣協會,將健身心得分享社會;目前擔任該會榮譽理事長兼穴道保健法總講師,負責穴道健身功法師資培訓工作。著有《孫靜夫教你不生病:穴道健身功法30招》(遠流)、《孫靜夫健康之道》(原水)、《氣壯山河:健康在一呼一吸之間》、《穴道在保健與急救之應用》(知行)等書。

◎中華自我保健推廣協會
 聯絡電話:(02)2732-8059 傳真:(02)2732-0843 會址:11057台北市信義區和平東路3段391巷20弄14號5樓 E-Mail:csca@sparqnet.net或suncf21@yahoo.com.tw 網址:http://www.csca.org.tw 部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/twcsca

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