معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
人生無可避免會遇上很多煩惱事，其中很多根本不由我們控制，然而，我們卻可以學習轉換不同的角度去思考當前的問題，令自己減少怒氣和憂慮。
請謹記，情緒是自己的，也只有你自己才可以有效地控制情緒，不要被別人牽著你的情緒走。這一生中你聽得最多的說話，其實是來自你自己的心中及口中！不用依靠別人，你也可以學習多點鼓勵自己，讓自己快樂起來。
書中特設「平衡快樂和煩惱的十堂人生課」，沒有人永遠快樂地生活，也沒有人一生被煩惱所困，因此大家要學習的，是如何平衡自己的生活和情緒。
不用事事追求「最好」，學習接受「幾好」的事情，只有放下執著，才可以減少煩惱。
你放下愈多，快樂也就愈多﹗多1分鐘的樂觀積極，你得到的不但是少60秒的煩惱，甚至可能是一輩子的快樂﹗
出版：青源出版社
Feel Company Ltd
نبذة عن المؤلف
蔣慧瑜（Annie Chiang），員工培訓及團隊訓練導師，資深註冊社工，
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
