壓力與情緒管理自助手冊

· 麗文文化(藍海文化)
5,0
1 anmeldelse
E-bog
150
Sider

Om denne e-bog

社會日益進步,國人常面臨情緒與壓力的問題,一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解,常導致生理、心理、家庭,甚至國家社會的傷痛。

 

《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節,透過內容歸納整理及配合相關量表與習作的練習,引領即將步入職場的青年學子,獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。

 

本書特色


.瞭解情緒內涵並學會適切管理情緒。

.學習壓力調適技巧,因應衝突及倫理議題。

Bedømmelser og anmeldelser

5,0
1 anmeldelse

Om forfatteren


邱美華


現職:

僑光科技大學通識教育中心副教授


學歷:

國立彰化師範大學輔導與諮商學系博士

國立政治大學心理研究所碩士


學術專長:

諮商心理輔導、低自尊學生輔導、網路諮商、職涯諮商輔導、表達性藝術治療、人際溝通、性別關係與教育、教育心理學、兒童心理學

Bedøm denne e-bog

Fortæl os, hvad du mener.

Oplysninger om læsning

Smartphones og tablets
Installer appen Google Play Bøger til Android og iPad/iPhone. Den synkroniserer automatisk med din konto og giver dig mulighed for at læse online eller offline, uanset hvor du er.
Bærbare og stationære computere
Du kan høre lydbøger, du har købt i Google Play via browseren på din computer.
e-læsere og andre enheder
Hvis du vil læse på e-ink-enheder som f.eks. Kobo-e-læsere, skal du downloade en fil og overføre den til din enhed. Følg den detaljerede vejledning i Hjælp for at overføre filerne til understøttede e-læsere.