壓力與情緒管理自助手冊

· 麗文文化(藍海文化)
5,0
1 ressenya
Llibre electrònic
150
Pàgines

Sobre aquest llibre

社會日益進步,國人常面臨情緒與壓力的問題,一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解,常導致生理、心理、家庭,甚至國家社會的傷痛。

 

《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節,透過內容歸納整理及配合相關量表與習作的練習,引領即將步入職場的青年學子,獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。

 

本書特色


.瞭解情緒內涵並學會適切管理情緒。

.學習壓力調適技巧,因應衝突及倫理議題。

Puntuacions i ressenyes

5,0
1 ressenya

Sobre l'autor


邱美華


現職:

僑光科技大學通識教育中心副教授


學歷:

國立彰化師範大學輔導與諮商學系博士

國立政治大學心理研究所碩士


學術專長:

諮商心理輔導、低自尊學生輔導、網路諮商、職涯諮商輔導、表達性藝術治療、人際溝通、性別關係與教育、教育心理學、兒童心理學

Puntua aquest llibre electrònic

Dona'ns la teva opinió.

Informació de lectura

Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.