壓力與情緒管理自助手冊

· 麗文文化(藍海文化)
5,0
1 rəy
E-kitab
150
Səhifələr

Bu e-kitab haqqında

社會日益進步,國人常面臨情緒與壓力的問題,一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解,常導致生理、心理、家庭,甚至國家社會的傷痛。

 

《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節,透過內容歸納整理及配合相關量表與習作的練習,引領即將步入職場的青年學子,獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。

 

本書特色


.瞭解情緒內涵並學會適切管理情緒。

.學習壓力調適技巧,因應衝突及倫理議題。

Reytinqlər və rəylər

5,0
1 rəy

Müəllif haqqında


邱美華


現職:

僑光科技大學通識教育中心副教授


學歷:

國立彰化師範大學輔導與諮商學系博士

國立政治大學心理研究所碩士


學術專長:

諮商心理輔導、低自尊學生輔導、網路諮商、職涯諮商輔導、表達性藝術治療、人際溝通、性別關係與教育、教育心理學、兒童心理學

Bu e-kitabı qiymətləndirin

Fikirlərinizi bizə deyin

Məlumat oxunur

Smartfonlar və planşetlər
AndroidiPad/iPhone üçün Google Play Kitablar tətbiqini quraşdırın. Bu hesabınızla avtomatik sinxronlaşır və harada olmağınızdan asılı olmayaraq onlayn və oflayn rejimdə oxumanıza imkan yaradır.
Noutbuklar və kompüterlər
Kompüterinizin veb brauzerini istifadə etməklə Google Play'də alınmış audio kitabları dinləyə bilərsiniz.
eReader'lər və digər cihazlar
Kobo eReaders kimi e-mürəkkəb cihazlarında oxumaq üçün faylı endirməli və onu cihazınıza köçürməlisiniz. Faylları dəstəklənən eReader'lərə köçürmək üçün ətraflı Yardım Mərkəzi təlimatlarını izləyin.