這本書是筆者多年來從事催眠及命理的真實紀錄,透過文字的陳述,將個案的前世以及個案未來將發生的故事,和讀者們分享經驗。本書分上下兩篇:上篇是針對個案所做的催眠的真實紀錄,經過個案的同意,精選了十八個故事,加上筆者自己經歷過的催眠故事,與讀者分享。下篇則是自我催眠的潛意識練習,筆者將自己對催眠的認識,以及自我催眠的技巧,和對內在小孩的療癒等等方法,一次全部呈現,讓讀者們可以自助運用,幫助讀者們進行個人自我療癒。