◎關於飲食
吃太多膳食纖維可能讓便祕情況更嚴重?
想減重,吃高纖食品,喝油切飲料就對了嗎?
標榜「有機」的食品真的比較好?
◎關於環境
日常生活中哪些物品最常隱藏著致病菌?
空氣汙染竟會提高罹患糖尿病的風險?
◎關於生活
走路運動好呢?還是跑步運動比較好?
不沾鍋可以用嗎?
夜貓子的身體真的會比較差嗎?
◎關於醫療
我真的需要做高科技健康檢查嗎?
胃痛,需要照胃鏡嗎?
一次血壓高,算是高血壓嗎?
本書精選高收視率節目「57健康同學會」30則重要醫療新知,最受歡迎的健康專家潘懷宗博士以最新的科學期刊數據,及臨床實證醫學結果告訴大家,如何掌握兩大健康新觀念:「適可而止、趨吉避凶」,讓你輕輕鬆鬆,健康一把罩。
潘懷宗
美國艾默蕾大學(Emory Univ.)神經化學及分析化學博士,
目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電台「
隋安德
東森財經新聞台「57健康同學會」主持人暨製作人,
許晶晶
東森財經新聞台 主播/主持人
「57健康同學會」
「遇見大人物」
「新台灣大體驗」
「嚐鮮let's go」
「房子這樣買就對了」主持人/愛家小天使
「萍水相逢」
「股市MBA」
「深潛戰略」
「富裕之路」
「投資總舖師」
東森新聞台 記者/主播