આ ઇ-પુસ્તક વિશે
◎關於飲食
吃太多膳食纖維可能讓便祕情況更嚴重？
想減重，吃高纖食品，喝油切飲料就對了嗎？
標榜「有機」的食品真的比較好？
◎關於環境
日常生活中哪些物品最常隱藏著致病菌？
空氣汙染竟會提高罹患糖尿病的風險？
◎關於生活
走路運動好呢？還是跑步運動比較好？
不沾鍋可以用嗎？
夜貓子的身體真的會比較差嗎？
◎關於醫療
我真的需要做高科技健康檢查嗎？
胃痛，需要照胃鏡嗎？
一次血壓高，算是高血壓嗎？
本書精選高收視率節目「57健康同學會」30則重要醫療新知，最受歡迎的健康專家潘懷宗博士以最新的科學期刊數據，及臨床實證醫學結果告訴大家，如何掌握兩大健康新觀念：「適可而止、趨吉避凶」，讓你輕輕鬆鬆，健康一把罩。
લેખક વિશે
潘懷宗
美國艾默蕾大學（Emory Univ.）神經化學及分析化學博士，
目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電台「
隋安德
東森財經新聞台「57健康同學會」主持人暨製作人，
許晶晶
東森財經新聞台 主播／主持人
「57健康同學會」
「遇見大人物」
「新台灣大體驗」
「嚐鮮let's go」
「房子這樣買就對了」主持人／愛家小天使
「萍水相逢」
「股市MBA」
「深潛戰略」
「富裕之路」
「投資總舖師」
東森新聞台 記者／主播
